bg

Sporty walki

Udane warsztaty Husarii.

Warsztaty BJJ poświęcone motylej gardzie, które prowadził Mariusz Andler (pierwszy stopień mistrzowski czarnego pasa  BJJ) nieco się wydłużyły. Z planowanych 3 godzin zrobiło się 5 h ciężkiej i dobrej pracy.
 
Tematem zajęć była motyla garda, która została przerobiona w zakresie najważniejszych elementów. Elementy te są podstawą do rozwinięcia w wielu różnych wariantach. Garda motyla bliska (zwarcie) i daleka. Z każdej było wiele sweepów i technik kończących.
 
To była bardzo pracowita ale pozytywna sobota - podumowują Organizatorzy.
 
Galeria z warsztatów na końcu artykułu.
 
Z przyjemnością ogłaszamy rozpoczęcie treningów BJJ dla dzieci w wieku od 05 do 11 lat. 
 
Dlaczego BJJ jest najlepszym sportem dla dzieci:
 
  • zajęcia będą prowadzone w grupie nie większej niż 8 osób (aby poświęcić maksimum uwagi dzieciom)
  • instruktorzy posiadają odpowiednie uprawnienia (można zweryfikować - aby mieć pewność, że dzieci są w odpowiednich rękach ;)
  • program treningowy jest programem autorskim Husarii, dedykowany specjalnie dzieciom
  • zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki
 
Dlaczego warto trenować brazylijskie jiu jitsu.
 
Uprawianie brazylijskiego jiu jitsu ma ogromny wpływ na wszechstronny rozwój ćwiczących, szczególnie młodzieży i dzieci.
 
Rozwój społeczny.
 
Trening sztuk walki, a brazylisjkiego jiu jitsu w szczególności, angażuje ćwiczących-bez względu na wiek- w aktywności społeczne takie jak praca w zespole i współzawodnictwo. Wspólny wysiłek podczas treningu, emocje związane z udziałem w zawodach czy kibicowaniem klubowym kolegom, poznawanie nowych dzieci, kształtowanie zdrowych nawyków. BJJ to więcej niż sztuka walki- to wolny od nałogów styl życia związany z aktywnym spędzaniem wolnego czasu.
 
Rozwój emocjonalny
 
Trening brazylijskiego jiu jitsu uczy zachowania w sytuacjach trudnych (np. zagrożenia) i stresujących (np. współzawodnictwa sportowego). Przynosi satysfakcję z czynionych postępów i zwycięstw - czy to na treningu czy na zawodach, z radzenia sobie z porażką i z pokonywania trudności. Daje pewność siebie i wiarę we własne umiejętności
 
Rozwój intelektualny i duchowy
 
Brazylijskie jiujitsu to jedna z najbardziej skutecznych form walki wręcz. Nie bez powodu BJJ często nazywa się „szachami na macie”- zastosowanie określonych technik wymaga myślenia, przewidywania ruchów przeciwnika i odpowienio szybkiego reagowania na jego ruchy. Uczenie się nowych technik (na wyższym poziomie często bardzo złożonych) rozwija koncentrację i pamięć.
 
Rozwój fizyczny
 
Techniki brazylijskiego jiu jitsu znakomicie rozwijają koordynację. Trening na wszystkich poziomach zaawansowania zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe wpływające na rozwój siły fizycznej, szybkości, elastyczności i wytrzymałości.
 
Bezpieczeństwo
 
Ze względu na fakt, że w czasie treningu, sparringów i rywalizacji sportowej nie używa się uderzeń BJJ jest sportem bezpiecznym dla ćwiczących i idealnym dla dzieci i młodzieży. Podobnie jak w judo, wyeliminowane zostały techniki, które w czasie treningów mogłby stanowić zagrożenie dla ćwiczącego.
 
Oto tylko niektóre z zalet trenowania brazylijskiego jiu jitsu:
  • Rozwój siły, elastyczności i wytrzymałości
  • Zabawa i nauka
  • Zwiększenie pewności siebie
  • Przygoda ze sportowymi emocjami i startem w zawodach
  • Wytrwałość w dążeniu do celu
  • Nauka skutecznej i bezpiecznej samoobrony opartej na kontroli przeciwnika i chwytach
  • Utrzymanie właściwej wagi ciała i korekta postawy
  • Odreagowanie stresu
  • Zawarcie przyjaźni na lata

  • Opublikowano: środa, 30, kwiecień 2014 06:53
  • AddThis Social Bookmark Button
fb
fb